2014年11月5日水曜日

【12週間の旅日記】(46日目)毎日が楽しく、幸せを感じるためには○○するだけでいい!1





ご縁に感謝いたします♪
まーほ @makarahodesign です。

しばし、ご無沙汰しておりました。
12週間の創造性の旅も半分をすでに折り返しましたが、
実に充実しております♪
毎日が楽しく、幸せであります^^

モニペもすっかり習慣になり、
毎日続けられています!
気付けばモニペにいつも○○について綴られています。
これが毎日が楽しく、幸せを感じるための
源になっているのではないかと思います!

今日のテーマは
毎日が楽しく、幸せを感じるためには○○するだけでいい!1
について書いてみようと思います。

とっても簡単なのです♪


すぱーんと、答えを書いてしまうと
○○に入る言葉は「感謝」です!

な〜んだ、とページ閉じようと思ったそこのあなた。
これから感謝することの素晴らしさを
いろいろな角度から書いてみようと思います。
騙されたと思ってこのブログを読むために
3分だけお時間下さいませ!


①脳科学的に「感謝」を見る。
これについては、以前のブログでもご紹介したことが
あるのですが、我々の脳には
もうようたいふかつけい(網様体賦活系)、通称RAS(ラス)と
呼ばれる情報を取捨選択してくれる門番がいます。

情報が溢れる昨今。
全部を脳に入れようとすると脳が混乱してしまうので
それを予防するために門番がいるわけなのです。
人間の身体って本当に素晴らしい作りになっていますね!

この情報門番は何を基準に情報を取捨選択しているかと言うと
あなたが何にフォーカスを当てているか、
あなたがいつも考えていることは何か、
あなたが自分自身に質問していることは何か、
というような内容を優先的に脳へと伝えます。

つまり、日頃からモニペで自分が何を考えているか
脳の掃除を行うようにざ〜っと書き出すと、
自分の考えを客観的に見ることにもなります。
(文章として読む。)
そこに感謝の言葉は並べられていたら、
常に感謝につながる情報ばかりを
RASが脳へと届けてくれるわけです。

モニペのルールは基本何を書いても良いのですが、
最後はポジティブな言葉で締めましょう、
というのもアドバイスにありましたので、
初期の頃は意識して最後には感謝の言葉や
前向きになるような言葉、賞賛する言葉を
書いていたわけなのですが、
いつしかそれが意識せずとも下記綴られるようになりました。

素晴らしい好循環ループの誕生です♪^^

このように常に意識を「感謝」に向けることで
感謝できることばかりが情報として取り入れられ、
毎日を楽しく、幸せに過ごせるというわけです。


もしかして、この辺で3分経ってますでしょうか?(笑)
続きは明日!
②潜在意識から「感謝」を見る。
についてシェアさせていただこうと思います。

読んでいただきありがとうございました!
感謝いたします♪


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