2014年9月27日土曜日

【12週間の旅日記】(7日目)1週間に1度行なう「チェック・イン」とは?


ご縁に感謝いたします♪
まーほ @makarahodesign です。

さてさて、創造力開花への旅を始めてから1週間経ちました。
「もう1週間経っちゃったの?!」
と本当に旅に出ている人のような感覚になってます(笑)
いつもの日常もこんなにイキイキ感じてくるものかと
正直驚いております。

本日は朝、いつものようにモーニング・ページ(以下、モニペ)のあと
1週間の振りということで、チェック・インの作業も行いました。
チェック・インとはなんでしょう?


チェック・インは毎週やってもらいたい。(中略)創造性の回復は自分のためのものだということを思い出してもらいたい。大切なのは、あなたがどう思ったかなのだ。(中略)チェック・インの目的はあなたの創造性の旅日誌をつけることである。
だそうです!
あれれ、旅日誌は毎度ブログで綴っちゃうやと思いつつ。

今週の項目は以下。
1)今週は何日、モーニング・ページをしましたか?
七日やるのが理想です。
はじめてモーニング・ページをやってみた感想は?
2)今週、アーティストデートをしましたか?
あなたは何をし、どう感じましたか?
3)今週、あなたの創造性を回復するために
重要だと思ったことが、ほかにありましたか?
このチェック・インの内容も
振り返ったり人に見せるべきではないそうなので、
全部ここで公開するのは控えようと思うのですが、
アーティスト・デート(以下、アーデ)として何をして、
どう感じたかはアーティスト・チャイルドとの思い出として
綴っておこうと思います。


●アナと雪の女王一人ミュージカル
これは数日前のブログで、ほぼほぼ紹介したので
詳しくは割愛。

何を感じたかは書いていなかった気もするので
それだけまとめ直すと、
「大きな声で、思い切り歌うことって気持ちいい!」です。
どうしても友達と出かけると
上手い下手に焦点を当ててしまう自分。

歌上手いという自信がないからだと思います(笑)
下手なのわかってるけど、下手って思われたくなくて
カラオケに行くといつも小さくなってしまいます。
そして、人が歌ってるのをとにかく盛り上げようと
合いの手、手拍子を一生懸命頑張るわけですね。

歌うの好きなのにね、制限あるんだね。
でも、アーデで思い切り歌ってくることで
自分のそんな弱さを見守りながら
存分に開放してこられて楽しかったです♪

本来の創造性は、上手い下手に評価をつけられなければ
もっと発揮されるのではないかと感じた次第です。


●消しゴムハンコづくりに挑戦
実は地元のイベントでTCカラーセラピーの
セッションをさせて頂ける機会に恵まれまして
それが、明日なんですね!!!(ちょっと緊張!笑)

そこでセッションを受けてくださった方に
セッションの結果(何色を選んだか)を記録した
手作りカードをプレゼントしたいなと
9月の頭くらいから思っていたわけなんですが、
この旅路につく前には、当然のように
デジタル作業で作成する気満々でした。
(大学でそういうのを専攻していたので。)

ところが、そのデザインアイディアを考える暇もなく
なんだかバタバタ忙しく過ごしてきていました。

とうとう作らにゃまずいぞとなったときに
ふと、ハンコでやりたいと思ったわけです。

最初から最後まで、デジタルに頼らずアナログ作業で
カードを作ることに決めました。
「思ってもみなかった創作活動!
でもアーティスト・チャイルドはきっと喜んでくれそうだ!」
と、100円均一や文具屋に足を運び、
必要なものをそろえて、さっそく作ってみたというわけです^^
(買いに行くのも一人で。なので、これもアーデ。)

作ったのがコチラ。



作ったのが左の丸のハンコ。
これに手書きで顔や装飾を描いてカードにします♪

明日のセッションも楽しく行ってみようー♪

集中して作業すると時間があっという間です。
なんだか自分のために時間使ってるな〜という
充足感がありますよ♪


ということで、上記2つ合わせると
週2時間の時間は確保できていそうです^^
よかったよかった!
楽しかったね♪>アーティスト・チャイルド


日常が少しずつ輝き始めるかも?
興味のある方はぜひ、トライしてみて!^^


読んでいただきありがとうございました!
感謝いたします♪


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